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顔のたるみは筋肉のたるみではなく縮みによるものである 顔のたるみの解消はリンパの流れがとても肝心 耳たぶ回しも顔のたるみをなくす方法としては有効であると感じた ためしてガッテンで紹介された方法も耳たぶ回しもどちらも簡単. あぐらができない原因は骨盤と背骨の癖をリリースすることで解決できます ここからはあぐらができるようになるための練習法として 骨盤と背骨の歪みを改善するヨガポーズ を5つご紹介していき.

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